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仙女屋公开坤艮卦,猿狮二法相生,卦名地山谦;此表学者,初见似难悟会,然实极简易,其要点不过由浅入深,如调息法中之努力呼吸,即丹田呼吸之先导,丹田呼吸又为体呼吸之准备。详而言之,体呼吸又为修道练法最上乘之功夫,修心法中,至诚不息,为守一之领,守一又为体呼吸之法门。如学者,果能至诚不息,则可以入道矣。调息由精神方面作用,进于体呼吸,先要剔除杂念,而至诚不息,抱元守一之佳果得矣。第三节 摇法(圆中)

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